AVERE UNA PLAYLIST MUSICALE È MOLTO IMPORTANTE E DI SOLITO NON SIAMO DEL TUTTO CONSAPEVOLI DEI BENEFICI CHE OTTENIAMO DALL’ASCOLTARE I BRANI CHE PIÙ AMIAMO.

Creare una playlist musicale richiede del tempo ed un po’ di impegno ma alla fin fine saremo noi a trarne beneficio quindi è un investimento che vale la pena fare. Nella maggior parte dei casi creiamo la playlist nei nostri cellulari o nei dispositivi portatili che utilizziamo quotidianamente o semplicemente creiamo una nostra playlist su Spotify. Queste playlist sono zeppe di canzoni che amiamo e che sono in grado di regalarci quella motivazione extra necessaria ad applicarci meglio in tutto ciò che facciamo.

Questi sono solo alcuni modo in cui possiamo beneficiare della musica delle nostre playlist preferite:

• Ascoltare le nostre playlist musicali finché ci alleniamo – l’allenamento richiede una grande motivazione e un modo di stimolare la motivazione è ascoltare la musica che ci spinge a lavorare con più intensità e per un periodo più lungo ottenendone risultati nettamente migliori.
• Stimola l’attività cerebrale – il beneficio che ne traiamo è simile all’ascolto dei brani di Mozart per un bimbo ancora nel grembo della mamma. La musica dolce, la musica strumentale o la musica classica hanno dimostrato di saper influenzare il modo in cui funziona la nostra mente migliorando le funzioni cerebrali migliorando la capacità di comprendere le cose che stiamo leggendo. L’ascolto di musica classica è fortemente raccomandata per le persone che si stanno preparando a degli esami. Ma qui in SEAY siamo ossessionati dagli sport acquatici e gli esami che ci vengono in mente si chiamano competizioni!
• La musica ci eccita – dipende dall’umore dell’ascoltatore ma molto spesso la musica ci fa sentire così euforici e felici che siamo in grado di liberare energia attraverso la danza e altri tipi di movimento solo per liberare l’eccitazione dentro di noi.

Tuttavia questi vantaggi possono essere raggiunti solo se componiamo una diversa playlist ogni giorno e non possiamo di certo creare una playlist tutti i giorni. Ecco perché abbiamo chiesto alle gemelline più cazzute che conosciamo di condividere con noi la loro playlist preferita.

Eccoci quindi con la playlist – workout mood booster – delle Virag Twins!